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2016年6月14日 (火)

神戸戦に向けて始動!

休日明けの練習はファンクショナルトレーニングから始まります。

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紫色のシャツを着た金髪の女性がトレーナーのようですね。

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筒を使ったトレーニングは体幹を鍛える効果でもあるのでしょうか?

上半身というよりも下半身強化のようです。

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おもりを抱えて、こちらは腹筋を強化?

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ゴールからつるしたゴムに足をかけて腕立てをしています。

膝を曲げて体の中心に引き寄せます。

どのトレーニングも体幹に効くのでしょうね。

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大岩コーチが柴崎に手本を見せています。

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ファンクショナルトレーニングをたっぷりと行った後、通常の練習メニューに移ります。

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いつものように4か所にのポイントからのパスワークです。

これが複雑で、いつ見てもどのような順番でパスを回すのか私にはわからないです。(汗)

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チーム状態が上がってきて、後は赤崎にゴールが生まれてさえくれれば!

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好調で、そしてとってお仲のいい二人(優磨と金崎)。

共に笑顔が自然とこぼれます。

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篤人も練習に加わっています。

浦和戦では肝心なところで渾身のセーブを見せた脩人。

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充孝と柴崎。

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昌子と全体トレーニングに戻ってきたブエノ。

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ジネイとカイオ。

誠実で愛嬌のあるアントラーズのブラジル人選手達は、昔も今も、そしてこれからもずっとファミリーです!

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セットプレーの練習では、コーチ陣が守備側として立ちはだかります。

大岩、羽田、柳沢だって・・・、手強いコーチ陣ですね。

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石井監督の「FWだけ残って」の声で、柳沢レッスン(特訓)が始まります。

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聖真のシュートに磨きをかけます!

充孝もシュートの感覚を取り戻します。

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川俣、櫛引も横っ飛びでセーブします。

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3か所同時のシュート練習なので、GK3人(曽ヶ端除く)はFW陣以上にハードです。

古川コーチの声も響き、最終的にはGKの特訓になっていました。

櫛引もバテバテです。


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